在中国舞中，跳跃动作非常重要，经常会被当作单独一个动作或者连接动作。但是对于新手而言，要掌握好跳的动作也是比较难的，尤其是大跳。那么，下面就来讲一下，中国舞大跳怎么跳吧？
中国舞大跳怎么跳？
大跳要有助跑动作，如上步(切步)、错步(追步)等。练习大跳之前，需先练好小跳和中跳练习。那么，大跳具体的步骤为：
1、右脚在前点地，两手成山膀手架住。
2、右脚经一个四位蹲擦地。空中有个五位，之后夹住。
3、右脚朝前倒重心，双手收到左胯前；左脚向前迈，注意这里有个蹲的动作。
4、做好在空中的姿势，双手和下巴微微上升，向两点方向看。右脚吸撩弹腿绷脚背，后腿主动抬胯往后抬。
中国舞大跳动作技巧：
1、你可以先在把杆上做原地绷跳，找到脚腕推地的感觉。
2、上半身绷紧向下，臀部、腹部收紧，头部往上顶。跳跃有力，落地时一定要轻落，声音越小越好。
3、发力集中，过程要快，注意寸劲。
