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少儿舞蹈学习注意事项有哪些?7大注意点

发布时间:2022-07-28

父母越来越重视子女在课堂之外的发展,期望他们能掌握更多有用的技能。而舞蹈则是很多家长的第一选择,因为学习舞蹈有很多益处。然而,与成人相比,少儿学舞蹈需要注意的地方更多。

少儿舞蹈学习注意事项有哪些?

1、学习舞蹈不应该让婴儿过早学舞。如果很小就开始学舞蹈,这时孩子的骨骼发育不完善,四肢不能完全协调,很容易伤到骨头。少儿学舞最好是从六七岁开始,由简单起步,逐步提高,不要一味追求速度。

2、因为孩子的骨骼容易扭曲变形。因此,首先要处理好基本姿势的问题,比如准确的站、蹲、跳等动作姿势。

3、注意多做全面训练,多做对称练习,否则容易形成发育不均。

4、不要在地面上直接做跳跃练习,以免影响下肢的骨骼发育,可以铺上垫子缓冲一下。在进行训练时,可以将大、中、小跳结合在一起。,训练强度要适中。

5、在找舞蹈机构的时候,一定要亲自去体验一下,看看他们的老师、环境、课程等,然后再选择。

6、不能过早地进行负重力量训练,因为会对下肢发育造成一定的影响,影响身高的增长。

7、在进行柔韧性练习时,注意关节周围的肌肉训练,避免造成关节损伤。

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